火曜日、夕べも飲まずに寝ることができました。より睡眠にはいりやすいように、Amazonでアイウォーマーを買いました。めぐりズムをするとよく眠るということで、毎日交換するくらいならこちらの方がいいかと思いました。 重いけど、温かくなるし、マッサージ…