夕べはなかなか寝付けませんでした。10時に床に入ったのですが、2時くらいまではねられず、途中で起きてテレビをつけたり、PCをしたり。だから、朝起きるのはつらかったです。起きた時はウォーキングはやめようと思いましたが、9時前に家を出て8キロのウォー…