今朝は６時半前に起きました。母親のヘルプがあるので、少し早めに起きて朝ご飯を食べられるように準備をして、早めにウォーキングに出ました。 今日もノルディックウォーキングをしました。使ったポールはniteのカーボンポール。７キロのウォーキングとなり…