不調

　昨夜は１時くらいまで寝付けませんでした。そのせいか、今日のウォーキングは結構辛かったです。今朝も６時前に家を出ました。雲が多く楽に歩けるか？と思いましたが、足も痛く、蒸し暑くて歩くのが辛かったです。やっぱり睡眠って大切ですね。今日は昨日よりは落ち着くようですが、やっぱり暑くなるようです。