今日も不調

　昨夜もなかなか寝付けませんでした。そのため今朝は５時に起きられず、起きたのは１時間遅くなりました。外に出るとムッとする感じ。日差しも出てきて暑さが半端なかったです。７キロ歩きましたが、今日はゆっくりしたいと思います。