今朝は５時に目が覚めました。腰と左足は痛みがちょっと。そのまま横になりながら電動マッサージローラー使っていました。そのうちまた寝てしまって起きたのは６時４５分。外は雨がしとしと。
７時４５分に家を出て食材を買いに出かけました。雨はそれほど強くはないですが、やっぱり憂鬱になります。
今日は雨も降っているし、腰、足も痛いのでウォーキングはやめようかと思いましたが、帰ってから傘をさして３キロだけ歩いてきました。雨の中でもウォーキングはしてきたのですが、傘をさして歩くのは今回が初めてでした。傘のさし方がへたくそなので、昔から傘はほとんど使いません。
歩いてみると、間歇性跛行の症状は1.5キロくらいで出ました。2.5キロでストレッチをしなくてはなりませんでした。
雨の中のお寺は情緒がありますね。
