夕べも飲まずに床につくことができました。前回は３日目に飲んでしまって３日坊主にもならなかったので、３日を超えることができました。
ところが、ぜんぜん寝られない。うとうとはするのですが寝られなくて、２時半から４時半まではテレビを見ていました。もう１度横になったのですが寝られないので、６時にウォーキングに出ました。今日もいい天気です。
長良川はテントでいっぱいでした。これだけテントがあると、落ち着いてキャンプなんかできないなという感じです。岐阜公園までのシャトルバスも行列ができていました。
夕べの睡眠の評価は、時間は４時間３２分。評価は最適という１番よい評価。どうやって評価を出しているのかわかりません。自分的には寝不足でつらい状態なので。
今月のアップルウォッチのノルマが厳しくてさらにつらいです。
