今日は雨が残るかと思っていましたが曇り。雨があがったのはうれしいです。
夕べはなかなか眠れず困りました。眠れなくなると、どうしてもお酒の誘惑が出てきてしまいます。飲んで寝よう、飲まないと寝られないというささやきが聞こえてくるのです。昔、焼酎を集めていたことがあるので、家には焼酎の一升瓶がまだ１０本以上は置いてあります。それを開けて飲んでしまってきたのが今までの自分なので、何とかこらえるようにしました。
そのため今朝は７時前まで起きられませんでした。３月まで（現役だった時）は５時前に起きて、５時半には家を出ていたのに。睡眠評価は「最適」。上から２番目の評価でした。
コーヒーを飲んで少しのんびりし、ウォーキングに出かけました。足のしびれに気を付けながら歩きました。昨日よりはさらに調子がよくて、痛みはあまり出ませんでした。でも、しびれた感覚はあり、２キロ歩いてストレッチは欠かせませんでした。やっぱり整形に行ってこようか？などと考えながら歩いていました。
曇りでしたが、気温的にはウォーキングにちょうどよかったです。長良公園にはまだ鯉のぼりが飾ってありました。鯉のぼり、うちは貧しかったので買ってもらえませんでした。だから、見ると子ども頃のことを思い出してしまいます。
