10時に32度

　昨夜はよく眠れたようです。そのせいか左足のしびれ感がいつもより弱く感じます。朝はスーパーに行って買い物をして来ました。

　9時半から500m歩く、500mジョグというのを繰り返しました。最初は左足がしびれていましたが、すぐに良くなって歩き続けることができました。10時前に通った道路の気温計は32度でした。

　熱中症が怖いので、水分補給をしながら歩きました。今日は午後から塾に行きます。先週のように実は中止ということがないといいです。